Le Pilates

Le pilates est une prise de conscience de ses postures et de sa respiration, rééquilibre les muscles du corps avec un gros travail sur le plancher pelvien et le transverse (abdos)

Horaires des cours :

  • Lundi à 8h45 et 19h30
  • Mardi à 12h30
  • Mercredi à 10h00
  • Jeudi à 18h15
  • Vendredi à 8h45

Pour participer au cours de Pilates, veuillez contacter Valérie au 06 63 23 82 81