Professeure diplômée d’État, je vous accueille depuis 2009 dans un lieu à taille humaine, pensé comme une alternative aux grandes salles de sport.
Je propose des disciplines douces (Pilates & fascias) ainsi que des cours dynamiques en petit groupe, séance individuelle, à domicile et à distance.
Qu’est-ce que
le travail des
fascias ?
Les fascias sont de fines membranes qui enveloppent les muscles et les organes. Ce réseau relie le corps entier. Des mouvements en spirale, lents et précis, sollicitent ces tissus en profondeur.
Les pratiquants décrivent plus de mobilité, des tensions apaisées et une sensation de légèreté.
La séance convient à tous, sans souplesse préalable.
Prêt(e) à se mettre en mouvement ?
Contactez-moi pour une 1ère séance !